До числа основних ознак гіпотонії відносять:

  • підвищену дратівливість;
  • сонливість і загальну слабкість;
  • емоційну нестійкість;
  • підвищену чутливість до змін погоди і кліматичних умов;
  • млявість вранці;
  • неуважність, що межує з погіршенням пам'яті;
  • надмірну пітливість;
  • сильне серцебиття і задишка навіть при невеликих фізичних навантаженнях;
  • збої терморегуляції (холодні стопи і кисті в теплу погоду);
  • стягивающая, розпирає, тупа або пульсуючий в лобно-тім'яної або лобно-скроневої області головний біль;
  • неприродна блідість;
  • нудота, підвищена схильність до закачування;
  • часті запаморочення і непритомність.

Непритомність при гіпотонії найчастіше трапляються в ті моменти, коли гіпотоніки доводиться протягом тривалого часу перебувати в жарких і задушливих приміщеннях або їхати стоячи в громадському транспорті.

З часом знижений тиск призводить до постійної денної сонливості і до порушень сну вночі, і, як наслідок, до посилення стомлюваності. Особам, що страждають гіпотонією, потрібно не 8, а до 12 годин сну на добу, проте навіть після тривалого відпочинку вони не відчувають себе бадьорими.

Лікування гіпотонії


Як правило, тактику лікування гіпотонії визначають кардіологи і неврологи. Зважаючи практично повної відсутності медикаментозних засобів, що дозволяють впоратися з пониженим тиском, в терапевтичний курс включають:

  • прийом стимулюючих препаратів (засобів, що містять кофеїн);
  • прийом рослинних препаратів, що підвищують артеріальний тиск і тонус судин (женьшень, настоянка китайського лимонника, ехінацея, рожева родіола, пантокрин, сафлоровидная льовзея, відвари і настоянки піщаного безсмертника, екстракти і настойки маньчжурської аралії, настоянки елеутерококу і глоду, відвари і настої валеріани, пустирника , материнки, арніки);
  • регулярне виконання фізичних вправ, плавання;
  • регулярні піші прогулянки;
  • навчання хворого грамотному чергуванню періодів фізичних навантажень та відпочинку;
  • забезпечення повноцінного, тривалого сну;
  • встановлення дробового режиму харчування;
  • включення в раціон вітамінів групи B і аскорбінової кислоти, магнію, калію і кальцію;
  • включення в меню в розумних кількостях пряних, солоних і гострих страв;
  • відмова від шкідливих звичок, провокують ослаблення тонусу судин (надмірна пристрасть до спиртовмісних напоїв, куріння);
  • рефлексотерапія, крапковий масаж;
  • ароматерапія (застосування ефірного масла шавлії);
  • тренування судин (обливання холодною водою, контрастний душ, сауна або лазня, лікувальні ванни, гідромасаж);
  • застосування апаратних методів лікування: аероіонотерапія, гальванічний комір, дарсонвалізація волосистої частини голови, шиї і області серця;
  • нормалізація емоційного стану хворого.

Вторинна гіпотонія рідко сприймається, як захворювання, що потребує лікування. Найчастіше її розглядають, як симптом захворювання, що проходить самостійно після усунення породила його причини.

З плином часу гіпотонія часто проходить самостійно, з огляду на те, що в міру старіння людського організму кров'яний тиск звичайно помітно збільшується. У зв'язку з цим особам, які страждають від гіпотонії, рекомендується регулярно вимірювати артеріальний тиск за допомогою спеціальних приладів і регулярно проходити обстеження у кардіолога. З віком гіпотонія може стати причиною розвитку гіпертонічної хвороби.

Профілактика гіпотонії


Кращим способом профілактики гіпотонії по праву вважається здоровий спосіб життя. Особам, які входять до групи ризику по даному захворюванню, необхідно правильно харчуватися, регулярно відчувати невиснажливого фізичні навантаження, повноцінно відпочивати і ретельно підтримувати тонус судин. Крім цього, гіпотонікам настійно рекомендують уникати стресових ситуацій: негативні емоції часто стають фактором, що провокує помітне зниження тиску.

Читайте також:

Енциклопедія

Гіпотонія: причини, симптоми, лікування гіпотонії



Гіпотонія являє собою захворювання, обумовлене порушенням нейрогормональної регуляцією судинного тонусу і збоями в функціонуванні ЦНС і супроводжується різким зниженням артеріального тиску. В даний час гіпотонія є досить поширеною патологією і з однаковою частотою виявляється у представників різних вікових категорій.

Артеріальну гіпотонію умовно поділяють на кілька видів:

  • хронічна (знижений тиск, що зберігається протягом тривалого періоду) і гостра;
  • первинна (за відсутності явних ознак наявності захворювань, що викликають поступове зниження тиску у хворого) і симптоматична (знижений тиск, як симптом іншої хвороби);
  • фізіологічна (природна) і патологічна (викликана тими чи іншими збоями в функціонуванні організму).


Розрізняють декілька підвидів фізіологічної гіпотонії:

  • знижений тиск, як варіант індивідуальної (спадкової) норми;
  • знижений тиск, пов'язане з підвищеною тренованістю організму (тип гіпотонії, що зустрічається у спортсменів);
  • адаптивне знижений тиск (формується у жителів високогір'я, субтропіків і тропіків).


У свою чергу, патологічну гіпотонію ділять на:


  • нейроциркуляторну (прояв порушень регуляції судинного тонусу);
  • ідіопатичну (різке зниження тиск при зміні горизонтального положення на вертикальне).


Причини гіпотонії



Основними причинами, що викликають артеріальну гіпотонію, є:

  • погіршення тонусу кровоносних судин;
  • помітне зниження обсягу крові в організмі, викликане опіками або крововтратами;
  • серцева недостатність;
  • травми спинного і головного мозку;
  • хронічне недосипання;
  • стреси, неврози, психологічні травми, депресії, апатія;
  • панічні розлади;
  • зниження функції наднирників і щитоподібної залози;
  • внутрішньочерепна гіпертензія;
  • вагітність.


Симптоми гіпотонії