Чоловіки старіють набагато швидше жінок, і середня тривалість їх життя менша. Чи можна це виправити?



У 60 років організм більшості російських чоловіків старше свого біологічного віку на 5-6 років. Такий швидкий знос пояснюється тим, що вони не звикли себе берегти, обростають шкідливими звичками, мало піклуються про здоров'я. Люблять випити, смачно поїсти, а з віком - полежати на дивані животом догори. А якщо навіть обзаводяться абонементом у фітнес, то рідко туди заглядають.

Вік та ризики


Як не дивно, але зберегти здоров'я представникам сильної статі заважає тестостерон, той гормон, який робить їх мужніми. Саме він визначає їх психологічні особливості і поведінку. Скарги на здоров'я чоловіків сприймають проявом слабкості. Тому загнати їх в поліклініку може лише крайня потреба, коли захворювання порядком запущено.

У той же час ризики підстерігають чоловіків буквально в кожному віці, навіть у молодості. І про них обов'язково повинна знати що знаходиться поруч з ним жінка - мати, сестра, дружина...

Адже в жінку турбота про здоров'я закладена самою природою і її призначенням матері і берегині сімейного благополуччя. Не випадково сімейні чоловіки набагато більш здорові і живуть довше, ніж закоренілі холостяки.

20 плюс


У цьому віці у чоловіка відчуття, що життя нескінченне і здоров'я невичерпно, і він марнотратно витрачає його, не думаючи про наслідки. Перше десятиліття активної чоловічого життя загрожує різними травмами, хронічним недосипанням, роботою на знос і рясними випивкою, які в силу молодості і ще нерозтраченої ресурсу організму, як правило, проходять без наслідків.

40 плюс


У сорок з невеликим у чоловіків настає криза середнього віку. Виникла на його тлі депресію багато наших співвітчизників «лікують» алкоголем - він як і раніше вважається кращим антидепресантом. Природно, це підриває печінку. Переїдання і неперебариваемое бажання полежати на дивані остаточно добивають її: розвивається ожиріння печінки, а за нею - метаболічний синдром.

«Метаболічні порушення запускають цілий каскад захворювань - цукровий діабет 2-го типу, судинні порушення, гіпертонію, еректильну дисфункцію, з усім комплексом невдач, які створюють психологічний пресинг. Гіпертонічна хвороба, як правило, протікає не дуже важко, і з цієї ж причини не лікується », - каже Євген Сас, доктор медичних наук, лікар-гастроентеролог, професор Військово-медичної академії Санкт-Петербурга.

Саме в 40 років чоловік повинен пройти першу серйозну диспансеризацію. Але, для того щоб він серйозно взявся за профілактику, йому важливо розповісти, до чого може призвести неуважність до власного здоров'я.

60 плюс


Це вік реалізації метаболічних і судинних ризиків. Відчувається брак сил фізичних і емоційних, особливо у тих, хто живе в містах. У ці роки вже не те серце, не рідкість органні прояви гіпертонії, у багатьох за плечима вже по одному інфаркту, а інших вже немає на цьому світі. Найчастіші діагнози - діабет, подагра, хронічна обструктивна хвороба легень, аденома передміхурової залози. І, звичайно ж, жирова хвороба печінки через зловживання алкоголем, переїдання і гіподинамії. Всі посилюється тим, що чоловіки не люблять ходити до офіційних докторам, а вважають за краще лікуватися альтернативними методами. В результаті шокуюче кількість представників сильної статі помирає від гострого коронарного синдрому або інфаркту міокарда.